안녕하세요. 대구 수성구정신건강복지센터입니다.

2회차 검정고시에 응시한 수험생들을 위해 다시 돌아왔습니다!🎉🎉🎉🎉🎉

저번과 같이 스트레스는 좋은 스트레스, 나쁜 스트레스 2가지가 있습니다.

기억이 나지 않는 분들을 위해 한번 더 알려드리겠습니다!😎

<스트레스란?>
스트레스도 '좋은 스트레스'와 '나쁜 스트레스'로 나뉜다는 것 알고계셨나요?

🥰 좋은 스트레스란
부담스럽더라도 적당히 대응하면 삶의 발전이 오는 스트레스를 말합니다.
👉 무언가를 배우며 생기는 스트레스
👉 적당한 운동을 하며 생기는 스트레스
👉 취미를 배우며 생기는 스트레스
등이 있습니다~

😡나쁜 스트레스란
대처, 적응을 하려 노력했음에도 불구하고 불안, 우울이 지속되는 것을 말합니다.
👉 지나친 잔소리로 인해 생기는 스트레스
👉 과한 운동을 하며 생기는 스트레스
👉 목표 달성에 실패하면서 생기는 스트레스
등이 있습니다.

스트레스에 대해 알아보았다면 관련된 퀴즈를 풀고 상품도 받아가야겠죠?🎁
QR코드 혹은 링크(https://forms.gle/kWUnGVnrePhJ2SEY9)를 통해 접속해 퀴즈를 풀어보세요!

검정고시 수험생에 한하여 추첨을 통해 소정의 상품이 제공됩니다.🤩
많은 참여 부탁드립니다!